联系我们

同学,你的压力我知道

发布时间:2020-01-08

关于青春期学生的压力问题,六力学校的社会实践周课程,从更加科学的角度给中学生提供应对压力之良策。

实践周运用到了两个非常重要的研究方式:问卷调查和访谈法。

学生们参考大量的文献综述,查找相关问题和材料,透过论文来了解相关的压力源、压力的表现形式、压力的应对方式等。


看似简单的访谈法,需要学生们随时将受访的学生所说的话或信息迅速纳入自己的认知结构中加以理解和同化。

在访谈过程锻炼学生们的思维能力,语言表达能力以及与人的沟通能力。


青春之歌辩论赛,每学期3季,中学阶段的共计18季辩论,都是围绕中学生面对的话题展开辩论。

青春之歌辩论赛第三季第二期的辩题围绕压力与学习展开辩论:外界压力是否有利于学习?


让学生们有问题的时候可以通过相互攻讦的方式,在激烈的辩论中,学生们排除干扰,专注探寻事物的“实相” ,让真理越辩越明。


耶基斯-多德森定律表示:在一般情况下,动机愈强烈,工作积极性愈高,潜能发挥的愈好,取得的效率也愈大;与此相反,动机的强度愈低,效率也愈差。

可以理解为只有给予适度的压力,才能让学生们达到最佳状态。而当遇到压力,只要勇于及时调整自我,压力就会变成动力。


心理剧是由奥地利精神科医生雅各布.列维.莫雷诺(Jacob Levy Moreno)(1889-1974)创立、发展起来的一种探索心理和社会问题的方法。


如果说问卷调查、访谈、辩论属于理性的研究,那么如何考量学生们对于是否压力理解的深刻就是感性的探索。

透过心理剧,可以纾解压力,因为心理剧就是学生们现实中的场景,是矛盾冲动点的复原。

在复原场景中会把我们内心深处想表达的情感和想说出的话,在带着角色面具的情景中分析清楚,从而表达出来、宣泄出来。


实践周课程的最后,学生们来到采摘园和蹦床公园,通过亲近大自然与运动这样动静结合的方式释放压力,达到身体与心灵的合一。


学生们学会面对压力时,通过查-访-辩-演-释这样的脉络,以多元的视角去看待身边环境,找到适合自己的有效压力应对方式,逐渐了解自己、认识自己。


在课程中把自己所学分享给其他的同龄人,帮助更多的青少年去正确的认知压力,释放压力,实现与物和、与人和、与己和,爱人、爱己,培养自己爱的能力,最终达到身心的平衡状态。


六力学校重视青春期的心理教育,把社会实践周、青春之歌辩论赛以及心理社团等课程作为心理教学的载体,纳入到日常教学的校本课程。


六力学校心理教研组,目前由9名优秀的心理学专家团队组成。

团队擅长超个人心理学、完形心理学、情绪心理学、行为心理学、人本主义心理学、认知发展心理学、现代精神分析心理学、自体客体心理学、心理动力学以及心理剧等领域研究。


每一次社会实践周和或心理课程,心理教研组专家会提前一学期进行课程的探讨。

课程运用导学制的教学模式和项目管理的运作机制,带着学生进行探究性学习。

具体课题研究整体分为课前导入三周,实地调研一周。


本次社会实践周以压力为主线,下学期六力学校的社会实践周课程将对青少年犯罪的法律知识,预防风险主线进行研究,请继续关注。


学生成长

小琦讲解了三种不好的家庭教养方式:专制型、权威型、宽容型,并提出比较好的家庭教养方式其实是民主型。


小闻说:这次活动主题是压力,我学到了一些解压的方法,人压力很大的时候,很大声的喊出来或者做一些刺激的事情,这就能帮助自己释放压力。


小菲心理方面的成长:第一是通过心理剧了解到友情中出现三人关系很正常,要坦然面对,接纳彼此。第二是对成绩的过度关注,互相攀比,之前想不通的事在那一刻突然想通了,要学会给自己松松绑。


共同见证

 

 

扫一扫添加招生老师微信

微信二维码

招生电话

4008-089-137

招生邮箱

13521137307@163.com

学校地址

中国·天津 武清开发区源泉路15号

立即报名

搜索

4008-089-137
在线咨询
常见问题解答
预约参观